现代人遇到的最尴尬的事情莫过于，尿急的时候找不到厕所，可能很多小伙伴平时没放在心上。

 

但其实排尿不正常，或者动不动就想尿还真的是一种疾病。尿在肾脏生成后经过输尿管，暂存在膀胱里。存到一定量后，通过尿道排出体外。

正常的排尿过程是一种受中枢神经系统控制的复杂反射活动。成人白天平均排尿4-6次，夜间0-2次。

一般情况下人的膀胱可以储存200-300毫升的尿液；当膀胱尿液累积到200毫升左右时，就开始产生尿意；尿量达到250-450毫升时，就会有很想上厕所的冲动；

如果尿液达到500-600毫升时，控制排尿的肌肉就会变得松弛，此时，你觉得还可以继续憋；但当膀胱里的尿液达到800毫升时，你基本就要憋不住了。

憋尿在医学上称为“强制性尿液驻留”。如果让膀胱中的尿量长期超过400 毫升，那就是长期憋尿。

正常人偶尔一两次憋尿，膀胱会很快恢复弹性。但如果是长期憋尿，就很可能对人体造成不可逆的危害！

憋尿时，膀胱就像一个被不断注水而撑大的气球。

如果长期憋尿，控制排尿的肌肉收缩力量会逐渐减弱，久而久之会变得松弛无力，于是会接着出现排尿不畅或排尿缓慢等现象。而这只是最轻的。

如果憋尿时间过长，膀胱过度充盈，如果受到外力冲激，很可能导致膀胱破裂，严重者可危及生命。

经常憋尿会让男性易患前列腺炎，尤其是中老年男性群体，如果他们本身患有前列腺肥大，尿液排出不畅，严重者可能发展为肾功能衰竭。

有研究发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险比一般人高3-5倍。

当你把憋尿行为变成一种习惯，尿频尿急出现的几率就会上升，因为饱和的尿液长期储存在膀胱内，容易滋生细菌使膀胱发炎。

当膀胱受到炎症的刺激时，敏感度会增加。这导致明明尿液水位还不高，但我们却总会接到“开闸”的指令。

如果尿频尿急的状况相当严重，已经到了影响自己的日常生活的地步，那还是尽快到正规医院查明病因吧！